O relaxamento no yoga é alcançado relaxando os músculos pouco a pouco: respirando devagar e finalmente aquietando a atividade mental.
O CAMINHO PARA A ALEGRIA ESTÁ ABERTO PARA AQUELE CUJA MENTE ESTÁ EM PAZ.
SAÚDE, JUVENTUDE E ALEGRIA DE VIVER, SÃO AS RECOMPENSAS DO PRATICANTE DE YOGA.
O CAMINHO PARA A ALEGRIA ESTÁ ABERTO PARA AQUELE CUJA MENTE ESTÁ EM PAZ.
SAÚDE, JUVENTUDE E ALEGRIA DE VIVER, SÃO AS RECOMPENSAS DO PRATICANTE DE YOGA.
Fonte: Nestscher Brian. Yoga o caminho para uma vida feliz. 1979.
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