YOGA INFANTIL: “CRESCIMENTO SAUDÁVEL E FELIZ”
(para crianças de 06 a 10 anos)
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.
O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Abaixo estão alguns destes benefícios para as crianças:
· Consciência de si mesma e de seu potencial produtivo;
· Desenvolve através dos asanas, força física, flexibilidade, agilidade e consciência corporal;
· Domínio da pronúncia e linguagem e conseqüente facilidade para se expressar;
· Desenvolvimento da memória, da concentração;
· Desenvolve a capacidade de abstração matemática, lógica e espacial;
· Desenvolve a coordenação motora fina (habilidade para desenho e caligrafia)
· Tranqüilidade física e mental;
· Desenvolve a auto-estima e auto-imagem positiva, o hábito do pensamento positivo;
· Desenvolve equilíbrio e inteligência emocional ajudando a controlar a ansiedade;
· Saúde de forma geral, através da prática de algumas técnicas dos Kryas (purificação e limpeza), isto gera um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;
· A pratica também estimula o funcionamento saudável do sistema glandular;
· Melhoria e manutenção de uma visão saudável através dos trátákas (exercícios de visão e foco);
· Ensina a criança ao habito de relaxar, o que se torna saudável para o seu crescimento;
· Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, úlceras, azias e má digestão;
· Criação e melhora do hábito da postura correta ao sentar-se a cadeira, mas vamos lembrar que existem “cadeiras” e
cadeiras ergonomicamente adequadas ao ato de sentar, as ultimas permitem liberdade e pleno funcionamento ao aparelho respiratório;
· Melhora no humor. Com a respiração nasal, correta e ritmada, criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;
· Ajudam crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada;
· Despertar para hábitos alimentares mais saudáveis;
A pratica ajuda indiretamente no despertar da consciência não competitiva, pois não existe recompensa na prática, nem vencedores nem perdedores. Através da pratica dos asanas, pranayamas e meditação tudo o que se obtém, ajuda a criança no desenvolver de uma consciência livre de ilusão para a percepção do mundo, como ele realmente é.
Horários de aulas: Segundas e Quintas-feiras às 9 horas
Terças e Sextas-feiras às 17 horas
Duração da aula: 50 minutos
Valor: R$ 60,00 (desconto de 5 reais para pagamento até o dia 05)
Agende uma aula experimental para seu filho(a).
(para crianças de 06 a 10 anos)
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.
O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Abaixo estão alguns destes benefícios para as crianças:
· Consciência de si mesma e de seu potencial produtivo;
· Desenvolve através dos asanas, força física, flexibilidade, agilidade e consciência corporal;
· Domínio da pronúncia e linguagem e conseqüente facilidade para se expressar;
· Desenvolvimento da memória, da concentração;
· Desenvolve a capacidade de abstração matemática, lógica e espacial;
· Desenvolve a coordenação motora fina (habilidade para desenho e caligrafia)
· Tranqüilidade física e mental;
· Desenvolve a auto-estima e auto-imagem positiva, o hábito do pensamento positivo;
· Desenvolve equilíbrio e inteligência emocional ajudando a controlar a ansiedade;
· Saúde de forma geral, através da prática de algumas técnicas dos Kryas (purificação e limpeza), isto gera um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;
· A pratica também estimula o funcionamento saudável do sistema glandular;
· Melhoria e manutenção de uma visão saudável através dos trátákas (exercícios de visão e foco);
· Ensina a criança ao habito de relaxar, o que se torna saudável para o seu crescimento;
· Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, úlceras, azias e má digestão;
· Criação e melhora do hábito da postura correta ao sentar-se a cadeira, mas vamos lembrar que existem “cadeiras” e
cadeiras ergonomicamente adequadas ao ato de sentar, as ultimas permitem liberdade e pleno funcionamento ao aparelho respiratório;
· Melhora no humor. Com a respiração nasal, correta e ritmada, criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;
· Ajudam crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada;
· Despertar para hábitos alimentares mais saudáveis;
A pratica ajuda indiretamente no despertar da consciência não competitiva, pois não existe recompensa na prática, nem vencedores nem perdedores. Através da pratica dos asanas, pranayamas e meditação tudo o que se obtém, ajuda a criança no desenvolver de uma consciência livre de ilusão para a percepção do mundo, como ele realmente é.
Horários de aulas: Segundas e Quintas-feiras às 9 horas
Terças e Sextas-feiras às 17 horas
Duração da aula: 50 minutos
Valor: R$ 60,00 (desconto de 5 reais para pagamento até o dia 05)
Agende uma aula experimental para seu filho(a).
(55) 3221-1297 / 9994-1677 / (55) 3227-1164 ( Itaara)
Rua Dr Bozano, 777 - sala 201 - Santa Maria - RS
Sergio R A Prestes - Mais de 30 anos de yoga -
Filiado a 1º Associação Brasileira de profissionais de Yoga
