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(55) 3221-1297...........9994-1677..............(55) 3227-1164
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quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010
Neste carnaval fuja da folia e venha alimentar seu espírito com a OKI DO YOGA
A ESCOLA DE YOGA CLÁSSICO SERGIO ABAIDE PRESTES traz a Santa Maria uma fusão de conhecimentos modernos a respeito da mecânica do corpo humano com a sabedoria milenar oriental. É a OKI DO YOGA, técnica japonesa que congrega eficiência, força e delicadeza ao mesmo tempo. Ministrado pela orientadora e mestra CECILIA KAWALL, a oficina prevê quatro dias de prática intensa, onde os alunos terão contato com a técnica e receberão apostilas com a parte teórica do curso. Cecília utiliza basicamente os conceitos de "LIVING YOGA", que quer dizer praticar tudo de forma ZEN. Todos os seus movimentos, sua respiração, sua alimentação e sua busca do sagrado devem ser permeados por uma alegria de viver e fazer com prazer. A exemplo da natureza, que nem sempre é apenas paz, devemos seguir os fluxos sem nos apegarmos a nada. Cuidar do corpo para que sua energia se esgote em tudo o que fazemos, para que a nutrição também seja máxima. Cecília Kawall é massagista, especializada no método Shiatsu. Formou-se Acupunturista e realiza estudos em Medicina Tradicional Chinesa. Formação em Cadeias Musculares na escola Ivaldo Bertazzo (método moderno de reeducação postural e de movimento), danças balinesas, dança do ventre e indiana. Mestra de Reiki (Sistema Mikao Usui). Em 1991 entrou em contato com a OKI DO YOGA, através do sensei FERNANDO MONTOTO. Desenvolve o Projeto "Imagens que Curam" através da fotografia, trabalhando em Paris, Koln, Atenas, Barcelona, Galápagos, Deserto do Atacama entre outros. Recentemente esteve no Japão, onde foi buscar aperfeiçoamento na técnica que agora traz a Santa Maria.
MINICURSO DE OKI DO YOGA COM CECÍLIA KAWALL (SP) RUA DR. BOZANO, Nº 777, SALA 201 - CENTRO – S. MARIA DIAS 13, 14, 15 e 16 DE FEVEREIRO HORÁRIO: DAS 18H ÀS 20H INVESTIMENTO: R$ 120 (INCLUI APOSTILA TEÓRICA) INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES PELOS TELEFONES 55 9989 3004 COM ANA OU 55 9994 1677 COM SERGIO
Ana Cristina BittencourtJornalista - Mtb 14265[fone] 55 9989 3004[msn] megavips@hotmail.com[blog] http://www.cemmeiaspalavras.blogspot.com/[orkut] www.orkut.com/Profile.aspx?uid=17792523793120429436
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
MINICURSO DE OKI DO YOGA COM CECÍLIA KAWALL (São Paulo)
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Neste carnaval fuja da folia e venha alimentar seu espírito com a OKI DO YOGA.
A Escola de Yoga Clássico do professor Sergio Abaide Prestes traz a Santa Maria
uma fusão de conhecimentos modernos a respeito da mecânica do corpo humano
com a sabedoria milenar oriental. É a OKI DO YOGA, técnica japoneja que congrega eficiência, força e delicadeza ao mesmo tempo.
MINICURSO DE OKI DO YOGA COM CECÍLIA KAWALL (São Paulo)
Rua: Dr. Bozano, nº 777 - sala 201 - Centro - Santa Maria - RS.
Dias: 13, 14 e 16 de fevereiro.
Horário: das 18:00 às 20h.
Investimento: 120,00 (incluindo apostila teórica)
Informações e inscrições pelo fones:
(55) 9994- 1677 ou 3221-1297 com Sergio.
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Natal com Jesus!!!
Fonte: Filme.wmv recebido por email: Uma bela canção na voz de Roberto Carlos.
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Cristo nasce no berço da ternura. O amor é um poder maior do que o ódio. Tudo o que você disser, diga com amor. Não prejudique ninguém. Não julgue os outros. Não odeie ninguém, ame a todos; veja o Cristo em tudo. Pense em tudo em termos de universalidade.
Paramahansa Yogananda, "Self-Realization Magazine"
Diário Espiritual - 1996Um pensamento inspirador para cada diaTradução não oficial do livro Spiritual Diary
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
Que o Natal seja símbolo de Amor e Paz nos corações. São os votos da Escola de Yoga Clássico
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FOTOS DO WORKSHOP YOGA E MEDITAÇÃO realizado na Escola de Yoga Clássico.
Ministrante: Marcos Adega de Azambuja
Professor de yoga Sergio Abaide Prestes e ministrante Marcos.
quarta-feira, 25 de novembro de 2009
HORÁRIO DAS AULAS
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AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA
E SINTA A DIFERENÇA!
(55) 3221-1297 / (55) 9994-1677 / (55) 3227-1164
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segunda-feira, 23 de novembro de 2009
INTERAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA
Professora de yoga Jaqueline Zamberlam.
O professor Sergio Abaide Prestes, ministra aulas também em Santana do Livramento, RS. Na Escola de Yoga Lótus Branco, da professora Jaqueline Zamberlam.
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1º ENCONTRO DE YOGA, ASTROLOGIA E AUTO-ENCONTRO.
à direita professor de yoga Sergio Abaide Prestes
FOTOS DO ENCONTRO REALIZADO NO DIA 21 DE NOVEMBRO.
PELOS PROFESSORES: JAQUELINE ZAMBERLAM DE SANTANA
DO LIVRAMENTO, (RS) E SERGIO ABAIDE PRESTES, DE SANTA MARIA, (RS).
AULA DE YOGA NA ULBRA - Professor Sergio Abaide Prestes, da escola de yoga clássico, administra aula no curso de Fisioterapia no Campus da ULBRA
Fotos na sala do Campus da ULBRA - Santa Maria - RS.
Dia 5/11/09.
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UM VOTO DE NATAL
VOU PREPARAR-ME para a chegada do Onipresente Cristo Menino, limpando o berço de minha consciência, agora recoberto pela ferrugem do egoísmo, da indiferença e do apego aos sentidos, e polindo-o com a sagrada meditação diária e profunda, com a introspecção e o discernimento. Vou adornar o berço com as deslumbrantes qualidades espirituais do AMOR FRATERNO, DA HUMILDADE, DA FÉ, DO DESEJO DE REALIZAÇÃO DIVINA, DA FORÇA DE VONTADE, DO AUTO-CONTROLE, DA RENÚNCIA, E DO ALTRUÍSMO, para que eu possa celebrar adequadamente o nascimento da Criança Divina.
Livro: Meditações Metafísicas pag. 143 de Paramahansa Yogananda
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domingo, 22 de novembro de 2009
WORKSHOP YOGA E MEDITAÇÃO
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quarta-feira, 18 de novembro de 2009
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Relaxamento
O relaxamento no yoga é alcançado relaxando os músculos pouco a pouco: respirando devagar e finalmente aquietando a atividade mental.
O CAMINHO PARA A ALEGRIA ESTÁ ABERTO PARA AQUELE CUJA MENTE ESTÁ EM PAZ.
SAÚDE, JUVENTUDE E ALEGRIA DE VIVER, SÃO AS RECOMPENSAS DO PRATICANTE DE YOGA.
O CAMINHO PARA A ALEGRIA ESTÁ ABERTO PARA AQUELE CUJA MENTE ESTÁ EM PAZ.
SAÚDE, JUVENTUDE E ALEGRIA DE VIVER, SÃO AS RECOMPENSAS DO PRATICANTE DE YOGA.
Fonte: Nestscher Brian. Yoga o caminho para uma vida feliz. 1979.
Paz interior
NÃO SE PODE COMPRAR A PAZ. VOCÊ TEM QUE SABER COMO FABRICÁ-LA DENTRO DE VOCÊ, NO SILÊNCIO DE SUAS PRÁTICAS DIÁRIAS DE MEDITAÇÃO.
Fonte: Paramahansa Yogananda. Onde existe Luz. 2001, p. 83.
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As posturas
As posturas yoguis, ou ásanas, fazem com que todas as juntas trabalhem, mas beneficiam especialmente a coluna vertebral.
Tem diversas metas: asseguram boa circulação, um sistema nervoso sadio e perfeito, uma harmoniosa distribuição de prana e a remoção de qualquer tensão muscular subconsciente.
Estas tensões, de origem mental, causam distúrbios orgânicos que levam à doença. O oriente nunca cometeu o erro de separar o físico do psicológico: a medicina psicossomática de hoje redescobriu essa verdade essencial. As posturas preparam o estudante de yoga para uma perfeita concentração mental.
Fonte: Netscher Brian. Yoga, o caminho para viver feliz, 1979.
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Uma alternativa para o bem-estar
Acordar cedo, trabalhar, trânsito caótico, pessoas mal-educadas. Comida enlatada, congelada ou xisburguer, falta de tempo, xícaras e mais xícaras de café. Enfim, ir para casa, mas antes mais trânsito e pessoas mal-educadas e depois de tudo, tentar dormir em paz. Essa é a rotina que muitas pessoas enfrentam. Ao fim do dia, é quase impossível não sentir dor de cabeça, peso sobre os ombros e um cansaço que não passa. É preciso descanso, algo para se desligar do mundo agitado ao qual estamos expostos. Uma alternativa? Yoga.
“Yoga é uma ciência, uma técnica, uma filosofia de vida, uma forma de viver que foi criada por sábios, por cientistas, por médicos”, é como define Sérgio Abaide Prestes, que da aula de Yoga há mais de 30 anos em Santa Maria. O Yoga surgiu há cerca de cinco mil anos, no território onde hoje é a Índia. Foi criado por homens e para homens, mais tarde adaptou-se uma linha para a mulher, cuidando a parte do climatério, da gestação e período menstrual, quando algumas posições não devem ser feitas.
O Yoga é uma alternativa para as pessoas que buscam tranquilidade, relaxamento, equilíbrio, flexibilidade, concentração, auto-estima, melhora na postura, enfim, um bem-estar físico e mental. Segundo Sérgio, quando uma pessoa pratica Yoga ela começa a observar o corpo e os movimentos internos, começa a cuidar a alimentação e trabalha a não violência, não apenas em ações, mas também de pensamentos.
Maria Eloá Wienanets, 61, tinha fortes dores de cabeça, consultou vários neurologistas, mas nada adiantou. Em Curitiba, conheceu um médico que praticava Yoga e resolveu experimentar. Em um ano, suas dores de cabeça sumiram. Nesses oito anos que começou a ter aulas de Yoga nunca mais voltou a senti-las. “Quando faço Yoga, esqueço tudo. Tenho muitos problemas, mas tiro eles da cabeça quando estou aqui. Faz bem para o corpo, para saúde, se aprende a ter equilíbrio. A pessoa fica mais sensível e aprende a dividir as coisas”, afirma Maria Eloá.
Outra vantagem do Yoga é que ele não possui restrições. Pode ser praticado por idosos, crianças e gestantes. Carolina Senger, 27, começou a fazer Yoga por causa de uma depressão pós-vestibular, e hoje é professora de Yoga do ensino fundamental do colégio Riachuelo, em Camobi. Ela dá aula para crianças de primeira a quinta série e afirma que, apesar da dinâmica ser um pouco diferente, é muito divertido: “é quase impossível falar em posição do gato, sem uma das crianças começar a miar. Elas fazem tudo direitinho, interagem e, muitas vezes, dormem no relaxamento”, comenta Carolina.
Para Sérgio Abaide, a procura do Yoga aumentou de uns anos para cá, porém, a motivação mudou: “De dez anos para trás as pessoas buscavam o Yoga pelo Yoga, pela prática. Agora essa procura é objetivada, ele é procurado pra diminuir o nervosismo, para concentração, para ajudar a passar no vestibular”, afirma.
Mas seja qual for a motivação, procura por algum benefício, ou mera curiosidade, o Yoga é ótimo para nos desligarmos um pouco da agitação em que vivemos. É bom para nos concentramos em nós mesmo e em nossos corpos, expirarmos e inspirarmos, tirar os pés do chão, oxigenar o cérebro e acalmar as mentes.
Maiara Bersch
“Yoga é uma ciência, uma técnica, uma filosofia de vida, uma forma de viver que foi criada por sábios, por cientistas, por médicos”, é como define Sérgio Abaide Prestes, que da aula de Yoga há mais de 30 anos em Santa Maria. O Yoga surgiu há cerca de cinco mil anos, no território onde hoje é a Índia. Foi criado por homens e para homens, mais tarde adaptou-se uma linha para a mulher, cuidando a parte do climatério, da gestação e período menstrual, quando algumas posições não devem ser feitas.
O Yoga é uma alternativa para as pessoas que buscam tranquilidade, relaxamento, equilíbrio, flexibilidade, concentração, auto-estima, melhora na postura, enfim, um bem-estar físico e mental. Segundo Sérgio, quando uma pessoa pratica Yoga ela começa a observar o corpo e os movimentos internos, começa a cuidar a alimentação e trabalha a não violência, não apenas em ações, mas também de pensamentos.
Maria Eloá Wienanets, 61, tinha fortes dores de cabeça, consultou vários neurologistas, mas nada adiantou. Em Curitiba, conheceu um médico que praticava Yoga e resolveu experimentar. Em um ano, suas dores de cabeça sumiram. Nesses oito anos que começou a ter aulas de Yoga nunca mais voltou a senti-las. “Quando faço Yoga, esqueço tudo. Tenho muitos problemas, mas tiro eles da cabeça quando estou aqui. Faz bem para o corpo, para saúde, se aprende a ter equilíbrio. A pessoa fica mais sensível e aprende a dividir as coisas”, afirma Maria Eloá.
Outra vantagem do Yoga é que ele não possui restrições. Pode ser praticado por idosos, crianças e gestantes. Carolina Senger, 27, começou a fazer Yoga por causa de uma depressão pós-vestibular, e hoje é professora de Yoga do ensino fundamental do colégio Riachuelo, em Camobi. Ela dá aula para crianças de primeira a quinta série e afirma que, apesar da dinâmica ser um pouco diferente, é muito divertido: “é quase impossível falar em posição do gato, sem uma das crianças começar a miar. Elas fazem tudo direitinho, interagem e, muitas vezes, dormem no relaxamento”, comenta Carolina.
Para Sérgio Abaide, a procura do Yoga aumentou de uns anos para cá, porém, a motivação mudou: “De dez anos para trás as pessoas buscavam o Yoga pelo Yoga, pela prática. Agora essa procura é objetivada, ele é procurado pra diminuir o nervosismo, para concentração, para ajudar a passar no vestibular”, afirma.
Mas seja qual for a motivação, procura por algum benefício, ou mera curiosidade, o Yoga é ótimo para nos desligarmos um pouco da agitação em que vivemos. É bom para nos concentramos em nós mesmo e em nossos corpos, expirarmos e inspirarmos, tirar os pés do chão, oxigenar o cérebro e acalmar as mentes.
Maiara Bersch
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