CONVITE: 1º troca de Receitas Vegetarianas

Hare Krishna - (Mantra-Nando Reis) - Ginna Gaiotti

Mensagem da água

Frases de Paramahansa Yogananda

- O lugar mais amado por Deus é o templo interior de silêncio e paz de Seus devotos. Sempre que você entrar aqui, neste lindo templo, deixe a inquietude e as preocupações para trás. Se não se despojar delas, Deus não poderá vir a você.

- Não há forma de serviço maior que falar de Deus. Se você convencer alguém de que o caminho do erro leva ao vale da morte e que o caminho da meditação, à vida eterna, terá dado algo mais valioso do que um milhão de dólares. O dinheiro é perecível, mas a realização divina nos acompanhará além dos portais do túmulo.

- Ser iogue é meditar. Assim que acorda de manhã, o iogue não pensa primeiro em alimentar o corpo; ele nutre a alma com a ambrósia da comunhão com Deus. Saciado com a inspiração que sua mente encontrou, ao mergulhar profundamente na meditação, está apto para cumprir com êxito todos os deveres do dia.

- Ao analisar o que você é, tenha o firme desejo de eliminar suas fraquezas transformar-se no que deveria ser. Não se permita desanimar com imperfeições que são comumente reveladas através de uma auto-análise sincera.

- Você agora está limitado; quando, porém, pela meditação diária e profunda, puder transferir sua consciência do finito para o Infinito, será livre. Você não se destina a ser prisioneiro do corpo. Você é filho de Deus e deve viver à altura dessa herança divina.

- As pessoas mundanas buscam as dádivas de Deus, mas o sábio busca o próprio Doador.

- Nosso empenho deve ser não apenas adquirir segurança financeira e boa saúde, mas procurar o significado da vida. A vida: de que se trata?... Quando pensamos com suficiente profundidade, encontramos uma resposta em nosso interior. Esta é uma forma de prece atendida.

- Não deixe que ninguém o chame de pecador. Que importância tem o que você foi ontem? Você é filho de Deus, agora e sempre.

http://www.cuidardoser.com.br/frases-yogananda.htm
-

Stotra, um hino de louvor

No Hinduísmo, um Stotra é um hino de louvor. Esses hinos
louvam aspectos do divino, como Devi, Shiva ou Vishnu.
Os Stotras são um tipo popular de literatura devocional e não são
limitados pelas regras estritas como as outras escrituras Hindus, como
os Vedas. Eles são acessíveis a todos.
Um tipo de Stotra é baseado em cantar uma litania de nomes de uma
deidade. Uma categoria de Stotra é do tipo Sahasranama, a qual é uma
litania de mil nomes para uma deidade em particular. Sahasranama
significa "1000 nomes", sahasra significa 1000 e nama significa
nome(s). Por exemplo, Sishnu Sahasranama significa 1000 nomes de
Vishnu. De acordo com o Hinduismo, os nomes de Deus são ferramentas
valiosas para devoção.
Guru Paduka Stotram é um muito conhecido e famoso Stotra glorificando
as Padukas (sandálias) do Guru. O devoto estuda-a diariamente e quando
o significado é trazido também a mente, então apenas há alegria real.

Tradução:
1) Anant Samsar Samudra Tar Naukayutabhyam Guru Bhaktidabhyam Vairagya
Samrajyada Poojanbhyam Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 1: Eu de novo e de novo me prostro àquelas sandálias
sagradas do meu guru reverencial, a qual serve como um barco para
cruzar esse oceano sem fim do samsara, a qual nos dota com devoção ao
nosso gurudev e com adoração de quem nós somos abençoados com o domínio
da renunciação.
2) Kavitva Varashi Nishakarasbhyam Daurbhgya Ambud Malikabhyam
Durikrita Namra Vipattatibhyam Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 2: Eu de novo e de novo me prostro àquelas sandálias
sagradas do meu guru, que são como uma lua cheia para o oceano do
conheicmento, que serve como águas chovendo a cântaro para apagar o
fogo do infortúnio, a qual remove as várias aflições daqueles que se
entregam a elas.
3) Nata Yayo Shripatitam Samiyuh Kadachipadi Ashu Daridravaryaha
Mukashcha Vachaspatiti Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 3: Aqueles quem se prostram para as sandálias
abençoadas de seus gurus, logo superam a maldição de sua pobreza, e se
tornam possuidores de grande riqueza. Tal é o inexplicável poder de
tais sandálias que os mudos se tornam oradores eloquentes. Para tais
sandálias minhas infinitas prostrações.
4) Nalik Nikash Pad Aahritabhyam Nana Vimohadi Nivarikabhyam Namajjan
Abhisht Tati Pradabhyam Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 4: Minhas prostrações àquelas sandálias sagradas do
guru, as quais atraem-nos para os pés de lótus de nosso guru, as quais
removem todas as formas de desejos nascidos da ignorância, e a qual
ajuda-nos a consumar todos os nossos desejos.
5) Nrupali Mauli Vraja Ratna Kanti Sarid Viraja Jhash Kanyakabhyam
Nrupatvadabhyam Natlok pankte Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 5: Minhas saudações àquelas sandálias divinas de meu
guru, as quais brilham como pedras preciosas adornando a coroa de um
rei. Elas dintinguem-se como uma bonita donzela em um rio infestado com
crocodilos, e a qual eleva os devotos ao estado de imperadores
soberanos.
6) Papandhakar Parampara Ark Taap tray aheendra Khageshwarabhyam Jadya
Abdhi Samshoshana Vadawabhyam Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 6: Eu de novo e de novo me prostro àquelas sandálias
sagradas de meu guru, que são comparáveis ao sol efulgente que apaga a
escuridão sem fim dos pecados, a qual é como uma águia para a cobra
como dores do samsara e quais são como uma conflagração de fogo ao qual
calor seca o oceano da ignorância.
7) Shamadi shatka Prad Vaibhavabhyam samadhi daan Vrat dikshitabhyam
Ramadhava Anghri Sthir bhaktidabhyam Namo Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 7: Minhas prostrações àquelas sandálias do meu guru,
as quais nos dota com as seis gloriosas qualidades começando com
Shama(*), a qual tendo pego um voto de abençoar os iniciados com a
habilidade de ir ao estado de Samadhi, e qual abençoou os devotos com
devoção permanente aos pés de Vishnu - o deus todo penetrante.
8) Swarchaparanam Akhileshtadabhyam Swaha Swantachchhabhav Prad
Poojanabhyam Namo Namah Shri Guru
Padukabhyam
Tradução da parte 8: Eu de novo e de novo me prostro àquelas sandálias
de meu gurudev, a qual me ajuda a satisfazer todos os desejos daqueles
discipulos devotos que estão sempre disponíveis e dedicados a Sewa
(**), e qual desperta os aspirantes sinceros para o estado divino de
realização.
9) Kamadisarpvraj Garudabhyam Vivek Vairagyanidhi Pradabhyam Bodh
Pradabhyam Drut Mokshdabhyam Namo
Namah Shri Guru Padukabhyam
Tradução da parte 9: Minhas prostrações para aquelas sandálias sagradas
do meu guru, que são como uma águia para todas as serpentes dos
desejos, a qual abençoa-nos com o tesouro valioso da discriminação,
renunciação e conhecimento, e qual abençoa-nos com liberação
instantânea das amarras da vida.
*: Shama, sama: Do Advaita Vedanta, faz parte das Shad-Sampat (as 6
virtudes: shama, dama, uparati, titiksha, shraddha e samadhana),
significa de modo simplificado, tranquilidade da mente.
**: Sewa: Ou Guru Dakshina, significa uma oferenda ou um presente ao
guru. Também significa serviço para com o guru.

----

Ásanas e as Glândulas Endócrinas

Antes de tudo, as asanas exercem uma grande influência no sistema endócrino, o qual, para certos sábios, é o mais importante do corpo, mais do que o sistema nervoso, e influencia, de forma muito vasta, o controle de nossa vida.
Ele controla um número incalculável de funções vitais do corpo, influencia o nosso aspecto físico, nosso comportamento emocional e, na realidade, uma grande parte do nossa caráter e de nossa atitude face à vida. Uma pessoa cujo sistema endócrino funcione de forma perfeita é geralmente otimista; seu pensamento é aguçado, e sua ação é segura. Caso contrário, a saúde se deteriora, o pessimismo se instala, e sofre-se, seja por hiperatividade, seja por inércia física ou mental. Graças aos hormônios específicos que secretam, as glândulas endócrinas gem seletivamente sobre a reprodução, digestão, reações emocionais, na realidade, sobre todos os aspectos da vida. Esses hormônios agem também entre eles e modificam suas atividades entre uns e outros. Para uma saúde perfeita, todo o sistema deve ser equilibrado e perfeitamente coordenado, cada glândula secretando o hormônio necessário, na qualidade certa e no momento preciso.
A menor desarmonia induz o mau funcionamento de um ou vários processos corporais, o que repercute também sobre o caráter. Ora, a asana é considerada o melhor equilibrante desse sistema. Ela retifica a hipo-atividade das glândulas e harmoniza todo o sistema, agindo sobre as glândulas principais que controlam as demais, pois mesmo a menor melhora no funcionamento desse sistema influencia profundamente nosso comportamento na vida.

Não subestimemos a importância do fato que a asana altera automaticamente a respiração. Uma respiração rápida e irregular significa uma tensão mental; lenta e regular indica calma e bem-estar, suscitando, ainda mais, um ritmo que equilibra e harmoniza os diferentes sistemas e relaxa o mental.

Tudo está em tudo. Tudo interligado. O ser humano é um todo; o corpo é consciente. Nesses últimos anos, a ciência aliás, fez grandes progressos nesses domínios. Apercebeu-se, por exemplo, que o pé, a mão, o olho, o nariz e a orelha são concentrações particulares de todo ser jumano. As linhas e as forma das mãos expressam o caráter, as tendências e, de certa maneira, o destino. O pé, muito estudado na Índia, revela o estado de saúde, o caráter, as tendências e as capacidades psíquicas. Mesmo o passado e o futuro estão ali registrados. O mesmo com o olho, onde se encontra, além do mais, dados astrógicos. Essa ciência é a iridologia ou estudo da íris. Certas pessoas podem sentir, pela pele, muitas coisas à distância, ou mesmo "ver" as cores com os dedos. O formato do rosto e do crâneo e toda a morfologia exprimem o caráter e as tendências físicas e psíquicas. É como se cada sentido incluísse todos os outros. A unidade do ser corporal e psíquico é evidente.

Texto retirado do livro: Yoga Ásanas, Cosmelli Yoga Centres, pág.58, 59.

Escola de Yoga Clássico está de site

Seja bem vindo ao nosso site e saiba mais sobre alguns assuntos como:

ORIGEM DO YOGA, YOGA, YOGA E VIDA MODERNA, YOGA E VIDA NATURAL, ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA, PRANAYAMA, CHACRAS, SAUDAÇÃO AO SOL, ANATOMIA E OXIGENAÇÃO, YOGA PARA MULHER, PARA GESTANTE e YOGA INFANTIL.

acesse: www.yogasergioabaideprestes.com.br

------------------------------------------

Flor de lótus

A flor de lótus:

suas RAÍZES no lodo simbolizam - a condição física;
seu TALO, ascendente, - a busca intuitiva;
a FLOR, - a realização espiritual.

Fonte: Seleções Planeta nº11, pag 60.

---------------------------------------

ARGILA MEDICINAL

O Centro de Yoga Clássico Sergio Abaide Prestes, recebeu no dia 17 de abril o palestrante Bolívar Sassi - Pesquisador holista, yogue e meditador, que falou sobre a Argila Medicinal, como fazer o preparo, como fazer o uso, a importância
e esclarecimentos como:

O termo argila é usado popularmente para designar a terra em sua máxima pureza, equilíbrio que, misturada com água, forma o barro, a lama medicinal.

As propriedades:

A argila tem o poder curativo devido a sua posição química e geológica: o quartzo, o feldspato, a mica e outros componentes químicos: a sílica, o alumínio, o ferro, o cálcio, o potássio, o magnésio, o titânio em qualidades diferentes segundo o terreno. E, o mais importante, a energia que ela contém.

O que é Geoterapia?

A Geoterapia é o uso da terra para harmonizar o corpo, devolvendo a ele sua saúde e vitalidade. A argila medicinal é o agente de desintoxicação e regeneração física. Revitaliza os tecidos enfermos, dando força e energia às células do corpo.
Em contato com o corpo do doente, a argila produz alterações que promovem a cura; é capaz de absorver a energia perniciosa acumulada na área doente e transmitir a sua energia de elevada quantidade vital.

Para que serve a argila?

A argila medicinal quando aplicada no corpo combate dores nas costas, reumatismo, artrose, celulite, varizes, dores musculares, cãibras, contusões, febres, tumores benignos e malignos, dores de cabeça, má digestão, obesidade, cistos, infecção urinária, cólica renal, stress, tensão nervosa, distúrbios da tireóide, eczemas, acnes, asma, brônquite, vômitos, gastrite, glaucoma, dor ciática, enxaqueca, dores de dente, inflamações oculares, queimaduras, hérnia de disco, cólicas menstruais.

Para uso interno, deve-se buscar orientação direta de um profissional.

Como prepararmos a argila medicinal?

Para o preparo, retira-se a argila, no mínimo, a 50 cm do nível da terra, de lugares sem poluição, da mata virgem, longe da ação de agrotóxicos e contaminações.
Coloca-se a argila algumas horas para secar ao sol; após, trituram-se, peneiram-se, armazenam-se em vidro ou jarros de barro. Deve ser misturada com água ( sem cloro) ou chá somente na hora da aplicação, o excedente deve ser jogado fora. Tendo dificuldade de extrair a argila, pode-se também adquirir a argila medicinal em pó em lojas especializadas.
A aplicação da argila medicinal dura de 1 a 3 horas em adultos e 1 hora em crianças.
Como auxílio no tratamento com a argila medicinal, utilizamos plantas medicinais como: camomila, calêndula, cipó-mil-homens, confrei,etc.

PROJETO MENTE CRIATIVA EM PROL DA CONSCIÊNCIA- COLÉGIO POLITÉCNICO - UFSM www.mentecriativa.org

O ILUMINADO DE AMOR

Paramahansa Yogananda, também chamado de Supremo Cisne, nasceu a 5 de janeiro de 1893, em Gorakhpur, nordeste da Índia, perto das montanhas do Himalaia.
Após concluir o curso secundário decide ir para um eremitério em Benares, separando-se da família para entregar-se à disciplina espiritual de sua busca divina. É nessa época que Yogananda encontra-se pela primeira vez com o seu guru, Swâmi Sri Yukteswar Gíri, " a face divina que viria em milhares de visões", acontecimento que viria a marcar profundamente a sua existência terrena.
Yogananda atingiu alto grau de perfeição, chegando mesmo a realizar muitas curas físicas, e , mesmo após a sua morte material, ocorrida a 7 de março de 1952, o seu corpo não apresentou nenhuma espécie de deterioração ou modificação durante os muitos dias em que ficou exposto, conservando, inclusive, um grande brilho em sua pele. Deixou duas organizações não sectárias e não lucrativas: Self-Realization Fellowship (SRF), em Los Angeles, Estados Unidos da América, e Yogôda Satsanga (YSS), em Dakshinéswar, na Índia. O mestre declarava que, através destas duas instituições, a mensagem libertadora de krya ioga ( a união com o infinito por meio de certa ação ou rito) seria difundida por todas as partes do mundo.

Yogananda dedicou-se à busca divina.

Matéria publicada por Seleções Planeta nº 11 - Raja Ioga , pag 56.

OM GURU OM

MAIS UM HORÁRIO À SUA DISPOSIÇÃO! 17:30

Para melhor visualização clique duas vezes em cima da imagem horário

COMUNICADO SOBRE HORARIOS DE AULAS

NOS MESES DE JANEIRO E FEVEREIRO NÃO TEREMOS AULAS DE YOGA ÀS 15:00, OS OUTROS HORARIOS PERMANECERÃO INALTERADOS.

NAMASTÉ ,PROF°SERGIO

AULAS DE KUNDALINI YOGA

FOTOS DO EVENTO

Aula de yoga com profª de Nova Iorque

Clique em cima do texto para melhor visualização

POR UMA QUALIDADE DE VIDA

Na essência, yoga é a união do ser humano com o divino que existe dentro de cada um de nós. É a possibilidade de nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos. Além dos benefícios de relaxar, liberar a tensão do dia-a-dia, fortalecer o corpo, alongar a musculatura, acalmar a mente e ainda regular o funcionamento dos sistemas respiratório e digestivo, equilibrar a produção hormonal, reduzir a pressão sanguínea e os níveis de colesterol, melhorar o padrão de sono, fortalecer o sistema imunológico. De quebra , o praticante conquista um corpo saudável e bonito; maior capacidade de concentração e criatividade; músculos e idéias mais flexíveis; em outras palavras: “ UMA QUALIDADE DE VIDA”.

O yoga é tão necessário para a formação de espírito do indivíduo, como o bom alimento é indispensável ao seu desenvolvimento.

Yoga Clássico é uma ciência que visa o equilíbrio psicossomático, através de técnicas apropriadas a cada área do corpo, baseada na respiração, contração e relaxamento em locais definidos, atingindo uma melhor saúde física e mental.

A saúde do corpo pode ser adquirida através de movimentos inteligentes e específicos. A saúde mental é adquirida através de bons pensamentos e a saúde da alma simplesmente pela energia do Amor.

YOGA TORNA A GENTE MAIS FELIZ.

Tudo depende de mim!

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.
Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição.
Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado por administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo.
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.
Posso sentir tédio com as tarefas de casa ou agradecer por ter um teto para morar.
Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.
Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter o hoje para recomeçar.
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
Tudo depende só de mim.

Madame H

Pioneira do Yoga Infantil no Rio Grande do Sul

Helena Dantas Tavares Salaverry, brasileira, natural do Rio de janeiro/ Estado da Guanabara ( Ex Capital Federal), desde 1º de março de 1924 é peregrina no Planeta Azul Terra.
Professora de Letras, Ballet e Yoga. Escoteira, vegetariana, militante da ONG GreenPeace, Sociedade Teosófica Índia/Brasil.
Colaborou na organização da Sociedade Macrobiótica de Porto Alegre/RS, cujo fundador foi o teósofo Mario Algayer Costa. Também colaborou com a COLMEIA POA/RS, G.F.U.POA/RS, com a AGAPAM sob a gestão José Lutzemberger.
Participou da Sociedade Protetora dos Animais de Porto Alegre/RS dirigida pela senhora Palmira Gobbi e pelo Dr. Paulo Güinter, ambos fundadores. Também participou da Sociedade Protetora dos Animais em Goiânia/GO, quando na direção do Dr. Ramdal Barbosa.
É pioneira do Yoga Infantil no Rio Grande do Sul.
Ministrou aulas na Sociedade Teosófica Índia/Brasil ( hoje DHARMA), na Associação de Professores de Yoga de Porto Alegre/RS, cuja fundadora e diretora foi a professora Dagmar Krebs, e no Instituto Musical Americano de Porto Alegre/RS, cuja diretora era Érika Gobbi.
Ministrou aulas também no Colégio São Pedro de Porto Alegre/RS,( Irmãos Maristas), na Academia Profª Ana Lúcia em Curitibanos/SC, e na Escola Municipal Otacílio Costa em SC.
Realizou cursos no SESC, unidades de Santos, São Vicente e Ribeirão Preto, em São Paulo. Também no Clube de Gerentes de Bancos, no Bairro Morumbi, e no Instituto Musical Orfeônico de Praia Grande/SP - Associação Internacional dos Professores de Yoga ( IYTA/SP).
Como atriz, cantora e profª de Yoga Infantil apresentou-se caracterizada de "Palhaço Quebra-Galho" no Clube Centro Israelita de São Paulo. Adendo sobre "Quebra-Galho" no Coral da Banda dos Palhaços, dirigido pela Maestrina, e pela Capitã da Cruz Vermelha de Porto Alegre/RS, Lila Quadros.
Em Santos/SP, apresentou-se na Escola de Ballet da Profª Ana Paula Ambrósio. Em Mossâmedes/GO, no Centro Bezerra de Menezes. Em Goiânia/GO no Centro de Yoga do Profº Nestor Mota.
Como Prof de Yoga para adultos e gestantes ministrou aulas no Clube do Comércio de Santa Maria/RS, sala do Prof. Arabutam Lima. No Centro de Yoga do Prof. Sérgio Prestes em Santa Maria/RS. No convento das irmãs Carmelitas, em Santa Maria/RS. Em Restinga Seca/RS, à convite da irmã Denise de Oliveira. No Colégio Municipal de Furmigueiro/RS, Profª. Diretora Isaura Douto. No Sítio Hotel em São Pedro/RS, entre outros lugares que esteve no Brasil.
Como poetisa e cronista é vinculada a Casa do Poeta de Goiânia/GO, ao Grêmio Literário Castro Alves de Porto Alegre/RS (gestão Sílvia Benedeti), à Sociedade dos Poetas Vivos em Santos/SP (gestão Jaíra) e à CAPOR - Porto Alegre (gestão Nelson Fachinelli). Colaborou com o Jornal Francis Letras, sob a direção de Francisco Assis Nascimento e do Jornal Vida Integral, na "Seção Mulher", sob a direção de Ivo Santos Cardoso, SP.
Aos 10 anos de idade, participou de um concurso literário na Biblioteca Pública Infanto-Juvenil de São Paulo/SP. Na ocasião, foi premiada pelo "Genial Monteiro Lobato", com uma bela lapiseira, batizando sua vocação literária.
Madame H é o seu pseudônimo como poetisa.

OS PLÁTANOS SÃO LINDOS

Eu tirei as fotos em diversas épocas para registrar cada fase dos plátanos aqui na UFSM, em Santa Maria, RS. Para mim, os plátanos mostram muitos aspectos da Vida;

Um deles é que quando parecemos tristes e sem vida, como os plátanos em agosto, podemos lembrar que, como eles, estamos cheios de Vida latente, que brotará logo, logo;

Outro é que tem fases na Vida em que parece que tudo está igual, se observa pouca mudança ( como os plátanos entre final se setembro e dezembro), mas a vida está se transformando em algum sentido...

Outro é que na fase do outono, da "idade avançada" das folhas amarelas, das folhas caindo..em alguns casos, como os plátanos, esta pode ser a Fase Mais Bela da Vida!!!

Outro é que quando um ciclo está se finalizando, outro vai começar...

Com alegria, compartilho estas fotos com algumas pessoas especiais para mim.

Maria da Graça Callegaro

AULAS DE YOGA INFANTIL

YOGA INFANTIL: “CRESCIMENTO SAUDÁVEL E FELIZ”
(para crianças de 06 a 10 anos)


Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.
O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Abaixo estão alguns destes benefícios para as crianças:
· Consciência de si mesma e de seu potencial produtivo;
· Desenvolve através dos asanas, força física, flexibilidade, agilidade e consciência corporal;
· Domínio da pronúncia e linguagem e conseqüente facilidade para se expressar;
· Desenvolvimento da memória, da concentração;
· Desenvolve a capacidade de abstração matemática, lógica e espacial;
· Desenvolve a coordenação motora fina (habilidade para desenho e caligrafia)
· Tranqüilidade física e mental;
· Desenvolve a auto-estima e auto-imagem positiva, o hábito do pensamento positivo;
· Desenvolve equilíbrio e inteligência emocional ajudando a controlar a ansiedade;
· Saúde de forma geral, através da prática de algumas técnicas dos Kryas (purificação e limpeza), isto gera um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;
· A pratica também estimula o funcionamento saudável do sistema glandular;
· Melhoria e manutenção de uma visão saudável através dos trátákas (exercícios de visão e foco);
· Ensina a criança ao habito de relaxar, o que se torna saudável para o seu crescimento;
· Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, úlceras, azias e má digestão;
· Criação e melhora do hábito da postura correta ao sentar-se a cadeira, mas vamos lembrar que existem “cadeiras” e
cadeiras ergonomicamente adequadas ao ato de sentar, as ultimas permitem liberdade e pleno funcionamento ao aparelho respiratório;
· Melhora no humor. Com a respiração nasal, correta e ritmada, criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;
· Ajudam crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada;
· Despertar para hábitos alimentares mais saudáveis;
A pratica ajuda indiretamente no despertar da consciência não competitiva, pois não existe recompensa na prática, nem vencedores nem perdedores. Através da pratica dos asanas, pranayamas e meditação tudo o que se obtém, ajuda a criança no desenvolver de uma consciência livre de ilusão para a percepção do mundo, como ele realmente é.


Horários de aulas: Segundas e Quintas-feiras às 9 horas
Terças e Sextas-feiras às 17 horas

Duração da aula: 50 minutos

Valor: R$ 60,00 (desconto de 5 reais para pagamento até o dia 05)

Agende uma aula experimental para seu filho(a).

(55) 3221-1297 / 9994-1677 / (55) 3227-1164 ( Itaara)

Rua Dr Bozano, 777 - sala 201 - Santa Maria - RS

Sergio R A Prestes - Mais de 30 anos de yoga -

Filiado a 1º Associação Brasileira de profissionais de Yoga